健康・美容

健康や美容に関する管理表のテンプレートです

• 体温記録表テンプレート（一ヶ月）【無料】

  連日寒い日が続いています。 今年もインフルエンザが流行しているほか、今冬は例年、夏にピークを迎えることが多い咽頭結膜熱（プール熱）の感染も多いそうです。他にもノロウィルスなど、気をつけたい病気はたくさん！ うがい手洗いを […]

  2014年1月24日 / 9:00

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• 賞味期限切れチェック表

  今日6/18は「おにぎりの日」だそうです。 中学生・高校生のお子さんをお持ちのお母さんや、一人暮らしでお弁当を作っている皆さん、梅雨に入り、またこれからどんどん気温も上がるので、腐りにくいお弁当メニューを考えるのも大変に […]

  2013年6月18日 / 9:00

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• 【ダイエットに】栄養のバランスは？まずは、自分で摂取したカロリーを把握しよう！

  3月になって、暖かい日が続くようになりました。 あちこちで花を見かけるようになり、春を感じます。 さて、春といえば、薄着になります。新しく春物の服を買いたい！と思っている方も多いのでは？ どうせ服を着るなら可愛く着たいで […]

  2013年3月4日 / 9:00

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• 【ダイエットに！健康管理に！】ウォーキング＆ジョギングの記録用テンプレート【無料】

  バレンタインが終わり、3月も目前。もうすぐ春ですね！ デパートやファッションショップでは春物の衣類が並んでいます。これから徐々に薄着になる季節、正月太りやバレンタインのご褒美チョコで冬の間に太ってしまった…という方は、ダ […]

  2013年2月26日 / 9:00

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• 【メタボ予防にも】血圧記録表をつけて自己管理をしましょう！

  年を取っても健康は保ちたいもの。 そこで今回、ご紹介するのは【血圧記録表】です。 血圧が高いと脳卒中や心臓病など、動脈と心臓に関する疾患を発症する危険性が高くなります。 健康診断はもちろんのこと、メタボ健診でも生活習慣病 […]

  2013年2月19日 / 9:00

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